Datum roðenja: 20. lipanj 1978.
Mjesto roðenja: Romford, Essex, Engleska
Visina: 183 cm
Klub: Chelsea
Prethodni klubovi: West Ham United, Swansea City
Frank Lampard roðen je 20. lipnja 1978. godine u Romfordu, u obitelji Franka Lamparda seniora, bivšeg nogometaša West Hama i engleskog reprezentativca. Njegova je obitelj rodbinskim vezama povezana i sa drugom nogometnom obitelji - Redknapp. Harry Redknapp takoðer je igrao za West Ham, dok je njegov sin Jamie 17 puta igrao za englesku reprezentaciju, te za nekoliko engleskih klubova, izmeðu ostalih Tottenham i Liverpool.Lampard je jedini clan aktualne engleske reprezentacije koji je pohaðao elitnu privatnu školu u Essexu, u kojoj se jedna godina školarine placa 15 000 eura. Svoju je nogometnu karijeru zapoceo u srpnju 1994. godine u omladinskoj školi West Hama, kluba u kojem je njegov otac bio pomocnik menadžera, a samo godinu dana kasnije potpisao je svoj prvi profesionalni ugovor.
U listopadu 1995. godine posuðen je drugoligaškom klubu Swansea Cityu, u cijem je dresu debitirao 7. listopada u utakmici protiv Bradforfa. Za Swansea je odigrao devet ligaških i dvije kup utakmice, postigavši jedan pogodak, a u West Ham se vratio u sijecnju 1996. godine. Iako se u Swanseau nije zadržao dugo, Lampard je i danas veliki navijac tog kluba i redovno prati rezultate tog kluba.
Debbi u dresu West Hama stigao je 31. sijecnja 1996. godine u utakmici protiv Coventrya, ali do kraja te sezone nije uspio izboriti mjesto u pocetnoj postavi. U isto vrijeme, redovno je igrao za omladinsku momcad West Hama, sa kojom je kao kapetan 1996. godine osvojio juniorski FA Kup. 15. ožujka 1997. godine u utakmici protiv Aston Ville slomio je nogu, cime je njegova druga sezone u dresu West Hama prerano okoncana. Prvi gol u dresu West Hama postigao je u sezoni 1997./98., u utakmici protiv Barnsleya.
Sezona 1998./99. bila je prava prekretnica za njega. Postao je redovni clan pocetne postave, ne propustivši nijednu utakmicu u cijeloj sezoni, koju je njegova momcad završila na petoj poziciji Premier lige.
U šest godina provedenih u West Hamu Lampard je ubilježio 187 nastupa i postigao 39 golova u svim natjecanjima, ali njegova standardnost u pocetnoj postavi nije bila po volji svima u klubu. Neki su cesto njega i njegovog oca, koji je bio trener prve momcadi, optuživali zbog nepotizma. Frank je ipak sa igracima poput Joea Colea, Ria Ferdinanda i Michaela Carricka cinio jezgru vrlo uspješne momcadi West Hama, ali nakon što je Ferdinand, inace njegov jako dobar prijatelj, prodan Leedsu, a klub napustili i njegov otac i ujak Harry Redknapp, i Frank Lampard je odlucio promijeniti sredinu. Unatoc velikoj upornosti Aston Ville, odlucio se za prelazak u Chelsea, prije svega kako bi ostao u Londonu.
Za Chelsea je potpisao 15. svibnja 2001. godine, nakon što je West Hamu isplacena odšteta u visini od 16,5 milijuna eura, a bio je jedno od prvih pojacanja nakon dolaska u Chelsea novog menadžera Claudia Ranieria. Njegov napredak na Stamford Bridgeu bio je pomalo spor, ali zato spektakularan. Unatoc tome što je bio standardan clan pocetne postave i u prve dvije sezone, njegovi su nastupi cesto promatrani pos posebnim povecalom zbog toga što je izuzetno skupo placen, te se od njega ocekivalo da odmah postane veliko pojacanje. Meðutim, u njegovoj trecoj sezoni, koja je koincidirala sa dolaskom Romana Abramovicha u taj klub, pokazao je svo svoje umijece, etabliravši se kao jedan od najboljih veznih igraca, ne samo u Engleskoj, nego i u svijetu.
Sezona 2004./05. bila je jedna od najuspješnijih u povijesti Chelsea, a Lampard je bio u središtu pozornosti. Odigrao je svih 38 prvenstvenih utakmica, postigavši 13 golova i pomogavši Chelseau da osvoji svoj prvi naslov prvaka u posljednjih 50 godina. cetiri je puta bio strijelac i u Ligi prvaka, u kojoj je Chelsea stigao do polufinala drugu godinu zaredom, a njegova dva gola u šest utakmica pomogla su i da se klub domogne trofeja Liga kupa. Proglašen je najboljim nogometašem engleske lige i od strane novinara i od strane igraca u 2005. godini.
U rujnu 2005. godine izabran je od strane nogometaša iz 40 država u idealnu momcad, a kasnije iste godine dva je puta bio prvi pratitelj Ronaldinhu u izborima za najboljeg igraca Europe i najboljeg igraca svijeta. U studenom iste godine oborio je premierligaški rekord po broju odigranih uzastopnih utakmica, odigravši za svoj klub od 13. listopada 2001. do 26. studenog 2005. godine 160 utakmica bez ijedne propuštene. Taj niz prekinut je 28. prosinca 2005. godine, kada je nakon 164 uzastopne utakmice, morao zbog bolesti propustiti susret protiv Manchester Citya. Takoðer, njegovih 16 golova u sezoni 2005./2006. premierligaški je rekord za jednog veznog nogometaša.
Na samom pocetku njegove karijere, Francka je primjetio izbonik engleske mlade reprezentacije Peter Taylor, koji mu j eomogucio debi u dresu te reprezentacije 13. studenog 1997. godine u utakmici protiv Grcke. Na Europskom prvenstvu 2000. godine bio je kapetan engleske U-21 reprezentacije, a posljednji nastup u dresu mlade reprezentacije imao je u lipnju 2000. godine protiv Slovacke. U tom razdoblju postigao je devet golova, od cega su do sada bolji bili samo Alan Shearer i Francis Jeffers sa po 13 golova.
Prvi nastup u dresu A reprezentacije imao je u listopadu 1999. godine, u prijateljskoj utakmici protiv Belgije. Meðutim, njegovo se ime nije našlo na popisu 23 putnika na Europsko prvenstvo 2000. godine u Belgiij i Nizozemskoj, kao niti za Svjetsko prvenstvo u Koreji i Japanu dvije godine kasnije. Prvi gol u dresu A reprezentacije postigao je u kolovozu 2003. godine, u prijateljskoj utakmici protiv Hrvatske. Zahvaljujuci tome, ali i odlicnim nastupima u klubu, izborio je mjesto u momcadi za utakmicu protiv Islanda prije pocetka Europskog prvenstva 2004. godine u Portugalu, u kojoj je takoðer bio strijelac, što mu je osiguralo mjesto u momcadi za to prvenstvo.
Engleska je reprezentacija u Portugalu stigla do cetvrtfinala, a Lampard je ubilježio nekoliko odlicnih nastupa. Postigao je tri gola u cetiri utakmice i od strane UEFA-ine komisije kasnije je uvršten u idealnu momcad tog turnira. Sa oproštajem Paula Scholesa od reprezentacije, Lampard je postao standardni clan Erikssonove momcadi, a u kvalifikacijama za predstojece Svjetsko prvenstvo postigao je pet golova.
Na Svjetskom prvenstvu u Njemackoj Lampard nije uspio ponoviti igre kakve je pokazivao u klubu, što ga je dovelo u centar pozornosti engleskih medija i na metu kriticarima. Na cijelom turniru imao je 24 udarca prema golu, od cega ih je samo deset išlo u okvir, a nije uspio postici nijedan gol. Unatoc tome, odigrao je od pocetka do kraja svih pet utakmica, a bio je i jedan od trojice nogometaša koji nije uspio realizirati jedanaesterac protiv Portugala u cetvrtfinalu, nakon cega se Engleska poražena vratila kuci.
